Estamos na época do ano em que o clima frio e chuvoso pode provocar o famoso nariz entupido. Isso acontece em decorrência de uma inflamação dos vasos sanguíneos, provocada pelo excesso de muco, o que deixa o nariz congestionado e dificulta a respiração.
Existem algumas técnicas que podem ajudar (e muito) a aliviar a pressão do nariz entupido e melhorar a qualidade de vida de quem sofre muito com a obstrução, anota aí:
- Utilize óleo essencial de hortelã para inalar ou fazer massagens suaves nas maçãs do rosto;
- Faça lavagens nasais e nebulização se necessário;
- Se mantenha hidratado, beba bastante água;
- Se necessário, utilize umidificadores de ambiente, mas lembre-se de limpá-los com frequência.
Se mesmo após seguir essas dicas naturais a obstrução persistir, confira esses 9 produtos que ajudam a promover saúde e bem-estar nasal e, consequentemente, te farão respirar melhor:
Lembrando que antes de usar qualquer um deles, é importante consultar um otorrino! A automedicação pode piorar o seu quadro ou provocar uma reação indesejada.
